シニアライフは健康にアクティブスポーツ
ミドル・シニア世代の方はアクティブな人が多いですね。ウォーキング、ジョギング、ゴルフは当たり前、最近はスクーバダイビングを始める人も多いのだそうです。実は、ダイビングには特別な体力は必要ありません。世界的なダイバーの平均年齢も４０代以降なのだそうです。ですから、５０代、６０代は当たり前、７０代やそれ以上の方も様々な海中を楽しんでいるそうです。
余裕があれば、海外の海に入るのもいいですね。日本では見られない魚や珊瑚とも海外でなら触れ合う事ができます。ちなみに５０歳以上の男女を対象にした「これから挑戦してみたいスポーツは？」とのアンケートでは、スクーバダイビングは２位でした。１位のスポーツは、トレッキング。実際、トレッキングはシニアの間で非常に人気で流行しています。トレッキングは登山とは違い、山の中の自然を楽しみながら散策するので、色々な発見やその時々の季節を生で感じることができますね。
そして、３位は乗馬。日本人のオリンピック出場最年長者は、多くの場合が馬術部門なのだとか。１位から３位のどれを見ても、若い人達には負けない行動的なスポーツばかりですね。スポーツすることに意欲的なシニア世代は実にカッコいいです。シニアになったからこそ、新しいスポーツに挑戦してみる。自分もそうありたいと思います。
余裕があれば、海外の海に入るのもいいですね。日本では見られない魚や珊瑚とも海外でなら触れ合う事ができます。ちなみに５０歳以上の男女を対象にした「これから挑戦してみたいスポーツは？」とのアンケートでは、スクーバダイビングは２位でした。１位のスポーツは、トレッキング。実際、トレッキングはシニアの間で非常に人気で流行しています。トレッキングは登山とは違い、山の中の自然を楽しみながら散策するので、色々な発見やその時々の季節を生で感じることができますね。
そして、３位は乗馬。日本人のオリンピック出場最年長者は、多くの場合が馬術部門なのだとか。１位から３位のどれを見ても、若い人達には負けない行動的なスポーツばかりですね。スポーツすることに意欲的なシニア世代は実にカッコいいです。シニアになったからこそ、新しいスポーツに挑戦してみる。自分もそうありたいと思います。