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美容の知恵 Archive
顔のシワ予防のためには欠かせないスキンケア
正しいスキンケアを心がけましょう！
顔のシワ予防のためには欠かせないのは、適切なスキンケアを毎日続けることです。正しいスキンケアで顔のシワを少しでも減らしていくことが大切です。女性なら誰もお肌の悩みが尽きません。肌のスキンケアの目的は、肌のキメが粗い、もっと白さが欲しい、にきび跡を消したい、潤いと弾力を維持したいなど様々です。その中でも顔のシワは、加齢と共に深刻化する厄介な難しい問題です。女性ならば一生付き合っていかなければならないことなのかもしれません。女性にとって化粧は毎日しなければならないものですが、クレンジングを怠ると肌に負担となって、顔のシワの原因になります。肌にダメージを与えてしまうのは、怠惰なクレンジングや、ゴシゴシこするだけの間違ったクレンジングなのです。目の周りの皮膚はとても薄くて弱く、強くこすると顔にシワができやすいのです。コットンにクレンジング剤を含ませ、まぶたの上にしばらく置きましょう。するとメイクが浮いて落ちやすくなるのでこすらずにすみますよ。正しい方法の洗顔は、顔のシワ予防に効果的なスキンケアなのです。まずはぬるま湯で顔を十分濡らした後、洗顔料をよく泡立ててから顔の上に乗せるようにして汚れをくるみ取るのが良い方法です。すすぎ洗いを十分に行った後、たっぷりの化粧水で潤いを肌に与えます。顔のシワを引き起こしやすいのは、特に肌の乾燥なのですから化粧水を使って顔のシワのスキンケアをしっかりとしてあげることが大切なのです。
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表情筋 ほうれい線の知恵
ほうれい線対策は表情筋を鍛えること！
顔には、「表情筋」と呼ばれている表情を表現する筋肉がありますが、この表情筋が衰えると顔にタルミができ、ほうれい線ができてしまいます。ほうれい線とは子鼻の横から口角に向かって入る八の字のシワことです。顔の表情をつくりだしている無数の筋肉が柔軟であれば、豊かな表情を作りだしてくれるのですが、年齢とともに筋肉の柔軟性が無くなってしまうと豊かな表情をつくることができなくなってしまいます。年齢を重ねるごとに表情の豊かさを失うだけではなく、ほうれい線が年を重ねるごとにくっきり深く刻まれてしまい老け顔になってしまいます。余談ですが、豊かな表情をつくりだしている顔の筋肉は無数にあるそうです。それらの筋肉のどれか一つ欠けても表情の豊かさを作るのが難しくなってしまいます。どの筋肉もリラックスして柔軟ならば素晴らしい表情ができるようです。顔のシワであるほうれい線を解消するためには表情筋が柔軟になるように顔マッサージや表情筋の硬さを解すトレーニングが大切です。豊かな表情をつくりだす表情筋
私たちの顔の目や口、鼻などを動かす筋肉のことを「表情筋」と呼んでいます。顔には無数の筋肉がそれぞれ相互に働いて豊かな表情を作り出しているのです。笑ったり、怒ったり、泣いたりといった人間の喜怒哀楽を表現しているのは無数の筋肉が働いているおかげなのです。筋肉がリラックスして柔軟に動いているならば複雑な表情を作り出せますが、筋肉が緊張しているならば顔が強張ってしまいほとんど無表情の表現しか出来ないでしょう。顔の表情を作り出している表情筋を頻繁に使っていれば、衰えることは無いそうです。人とあまり接する機会が無かったり会話をする機会があまりなければ、表情筋は衰えてしまい、シワやタルミが増え老け顔になってしまいます。
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