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知恵辞典 Archive
若さの秘訣は足腰にあります。
若返るためには下半身の筋肉を強くすることが不可欠
いつまでも若く、健康で長生きしたいという願いは人類全ての人の願いです。老化を防ぎ、寿命を延ばすためには、腹七分目の食生活と運動を続けることが重要だと言われています。活性酸素によって体内で生じた過酸化脂質が蓄積されると老化が促進するようです。若返るためには、抗酸化作用がある食品を摂取することも大切です。それと、前向きに生きることも老化を防ぐ秘訣です。足腰を鍛えることも大切ですが、同時に頭も老化させないことも大切なのです。また、過度なストレスも老化を促進しますから、老化しにくい体をつくるためには、ストレス軽減や適度な運動で足腰を鍛える、腹七分目の食生活が大きなポイントなのです。これらによって老化を防ぎ、寿命を延ばすことは、決して、不可能ではありません。
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言葉の力から影響されないのが言葉の知恵
言葉の力に影響されない言葉を受け止める知恵
たとえ神の言葉であろうとも誰でも従わなければならないということは、ありません。何時の時代でも人々が従うように誘導するために喚き散らしています。私たちには、従う義務はありません。しかし、自らの行為に対しての責任があります。どのような言葉でも従ったことで、たとえ良い経験をしても悪い経験をしたとしても自ら行ったならば全ての責任は自分にあります。これこれすると良い経験をします。というような免罪符などは一切ありません。どのような人でも自らの意思で行うことが出来る「自由意志」があります。それゆえ「霊長類の長」足らしめるゆえんなのであるのでしょう。「自由意志で考える」という行為そのものが人間に与えられた「知恵」なのです。詐欺師は、「自由意志で考える」ところを麻痺させて「他人の意思」へとすりかえてしまうのです。言葉の知恵とは「自分の意思で考え行動する」ための知恵です。言葉の知恵は無限
言葉の知恵は、いつもあなたの傍に存在しています。言葉の知恵はどこにも行きませんし何処からも着ません。あなたの周りは、言葉の知恵という宝石が満遍なく散りばめられているからです。それゆえ誰からから掠め取る必要は無いし、誰かに与える必要もありません。言葉の知恵は、運が好みますから言葉の知恵は、人生を変えるのです。運は、イカサマを好まず、本物を好むのです。
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顔のシワ予防のためには欠かせないスキンケア
正しいスキンケアを心がけましょう！
顔のシワ予防のためには欠かせないのは、適切なスキンケアを毎日続けることです。正しいスキンケアで顔のシワを少しでも減らしていくことが大切です。女性なら誰もお肌の悩みが尽きません。肌のスキンケアの目的は、肌のキメが粗い、もっと白さが欲しい、にきび跡を消したい、潤いと弾力を維持したいなど様々です。その中でも顔のシワは、加齢と共に深刻化する厄介な難しい問題です。女性ならば一生付き合っていかなければならないことなのかもしれません。女性にとって化粧は毎日しなければならないものですが、クレンジングを怠ると肌に負担となって、顔のシワの原因になります。肌にダメージを与えてしまうのは、怠惰なクレンジングや、ゴシゴシこするだけの間違ったクレンジングなのです。目の周りの皮膚はとても薄くて弱く、強くこすると顔にシワができやすいのです。コットンにクレンジング剤を含ませ、まぶたの上にしばらく置きましょう。するとメイクが浮いて落ちやすくなるのでこすらずにすみますよ。正しい方法の洗顔は、顔のシワ予防に効果的なスキンケアなのです。まずはぬるま湯で顔を十分濡らした後、洗顔料をよく泡立ててから顔の上に乗せるようにして汚れをくるみ取るのが良い方法です。すすぎ洗いを十分に行った後、たっぷりの化粧水で潤いを肌に与えます。顔のシワを引き起こしやすいのは、特に肌の乾燥なのですから化粧水を使って顔のシワのスキンケアをしっかりとしてあげることが大切なのです。
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表情筋 ほうれい線の知恵
ほうれい線対策は表情筋を鍛えること！
顔には、「表情筋」と呼ばれている表情を表現する筋肉がありますが、この表情筋が衰えると顔にタルミができ、ほうれい線ができてしまいます。ほうれい線とは子鼻の横から口角に向かって入る八の字のシワことです。顔の表情をつくりだしている無数の筋肉が柔軟であれば、豊かな表情を作りだしてくれるのですが、年齢とともに筋肉の柔軟性が無くなってしまうと豊かな表情をつくることができなくなってしまいます。年齢を重ねるごとに表情の豊かさを失うだけではなく、ほうれい線が年を重ねるごとにくっきり深く刻まれてしまい老け顔になってしまいます。余談ですが、豊かな表情をつくりだしている顔の筋肉は無数にあるそうです。それらの筋肉のどれか一つ欠けても表情の豊かさを作るのが難しくなってしまいます。どの筋肉もリラックスして柔軟ならば素晴らしい表情ができるようです。顔のシワであるほうれい線を解消するためには表情筋が柔軟になるように顔マッサージや表情筋の硬さを解すトレーニングが大切です。豊かな表情をつくりだす表情筋
私たちの顔の目や口、鼻などを動かす筋肉のことを「表情筋」と呼んでいます。顔には無数の筋肉がそれぞれ相互に働いて豊かな表情を作り出しているのです。笑ったり、怒ったり、泣いたりといった人間の喜怒哀楽を表現しているのは無数の筋肉が働いているおかげなのです。筋肉がリラックスして柔軟に動いているならば複雑な表情を作り出せますが、筋肉が緊張しているならば顔が強張ってしまいほとんど無表情の表現しか出来ないでしょう。顔の表情を作り出している表情筋を頻繁に使っていれば、衰えることは無いそうです。人とあまり接する機会が無かったり会話をする機会があまりなければ、表情筋は衰えてしまい、シワやタルミが増え老け顔になってしまいます。
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無料の辞典サイト「生活の知恵 困ったときの最高の知恵辞典」
思慮分別に欠け、目先きだけの人は、墓穴を掘る
最高の知恵を得るためには、思慮分別のある品性が大切です。思慮分別のある品性が欠けた対応をしてしまうと周りの全ての人を敵にしてしまい墓穴を掘ることになってしまいます。思慮分別、前後の見境いの欠けた行動を起こす人は、悪知恵があっても決して最高の知恵を得ることは出来ません。思慮分別のある品性を持っている人は運から好かれ、運に選ばれる人です。どんなに多くの知識や知恵を持っていても運が無ければ、何もなりません。多くの知識や知恵を得ることに全力を注ぐことよりも運に選ばれる人になるようになる知恵を持つことが最高の知恵を得ることなのでしょう。ある歴史上の偉人が、沢山の得を積んできた人に向かって「あなたには足りないものが一つある」と言った言葉をおもいだします。 運を見方にする知恵
最高の知恵は、運命を変えることができます！
一生の運の量は、決まっているわけではありません。運は、無限なのです。沢山の得を積んだからといって運が与えられるわけでもありません。運に好かれる特質というものがどうもあるようです。多くの知識や得を積むよりも「謙虚さ」とか「素直さ」を持っている人の方が運に選ばれる人です。
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